Jak se ihned zbavit stresu? Zkuste tuto metodu videí

Žijeme v uspěchané a velmi hlučné době, stres všude kolem nás. Kde hledat klid? Jak upozornil britský list The Independent, na serveru YouTube se rozmáhá nový fenomén videí ASMR, na kterých lidé šeptají či různými způsoby imitují zvuky. Jejich sledování se sluchátky vás má uklidnit, dokonce se mluví o jakémsi „mozkovém orgasmu“.

Přidejte svůj názor

Tato videa zázračně zbavují stresu

ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response - samostatná smyslově-meridiánová reakce) je pojem, který se objevil v roce 2008 jako název pro fyzický a psychický efekt zprostředkovaný sledováním specifického druhu videa. Původně se jednalo o vedlejší účinek videí natočených pro jiný účel, např. technických manuálů či návodů, vysvětluje matejsmetana.net. Psychologové si zatím s tímto efektem nevědí příliš rady.

Účelem videí je pomoc při relaxaci. Při jejich sledování přicházejí uklidňující pocit a příjemné mravenčení v různých částech hlavy a po horní části těla (hlavně kolem ramen a míchy). ASMR podněty jsou vyvolávány na základě zvukových a vizuálních vjemů.

Je to především šepot, který v lidech vyvolává výše zmíněné pocity, ale může to být i zvuk při skládání ručníků nebo čištění zubů. Vše je samozřejmě provedeno velmi jemně. Videa ASMR jsou hodně komentovaná, uživatelé internetu se ale shodují v jednom. Při a po jejich sledování jsou klidní, mají pocit bezpečí a radosti. Mnoho lidí onen pocit přirovává k tomu, co cítíte u kadeřníka.

Velmi populární je video, na kterém mladík napodobuje zvuk deště. Prý dokonale uklidňuje dospělé a uspává děti (41:00) | zdroj: Youtube

Jak již bylo zmíněno, vědci dosud fenomén ASMR neprozkoumali. Museli by prý vidět především sken mozku v průběhu působení ASMR, aby mohli říct, co se to vlastně s člověkem děje. Nicméně někteří psychoterapeuti již začali svým klientům videa „ordinovat".

Vstupte do diskuze
Google+ Vytisknout Zašlete tip redakci na článek

Internet Explorer se propadá. Češi nejčastěji surfují přes Chrome a Firefox

21.04.2018 10:17 Praha - Nejrozšířenějším internetovým prohlížečem v ČR je Chrome od společnosti Google. Jeho podíl…

Facebook se snaží citelně snížit dopad nařízení GDPR

19.04.2018 15:03 San Francisco - Pokud by nařízení Evropské unie o ochraně osobních dat označované zkratkou GDPR…

Bude facebook v Rusku zablokován? Mocný úřad se chystá na kontrolu

18.04.2018 12:45 Moskva - Ruský úřad pro dozor nad internetem a komunikacemi Roskomnadzor varoval, že oblíbená…

Aféra Cambridge Analytica je mnohem horší: Data z facebooku získala i…

17.04.2018 16:14 Londýn - Počet účtů na sociální síti facebook, ke kterým získala tajně přístup poradenská…

Související:

Zprávy odjinud

Právě se děje

Další zprávy

Nejčtenější z Tech+

reklama
reklama