Nový typ diety jde na vše úplně jinak, její princip vás překvapí

Washinton – Různé typy diet a selektivních jídelníčků stále patří k oblíbeným způsobům, kterými se lidé snaží zhubnout, nebo třeba dosáhnout zdravějšího životního stylu. Podle serveru Science Alert ale nyní stoupá popularita diet, které zahrnují období zcela bez jídla – tedy kontrolované hladovění.

Přidejte svůj názor 7 komentářů

Ilustrační fotografie

Typů diet, které zahrnují určitý druh hladovění, je hned několik. Ty méně radikální zahrnují omezení, na základě kterého člověk musí jíst pouze v určitém časovém úseku, zatímco ve zbývajících hodinách jíst nesmí.

Drastičtější metodou je ale například tzv. dieta 5:2, v rámci které lidé během pěti dní jedí normální množství jídla a zbývající dva dny jedí jen naprosté minimum jídla či žádné. Podle vědců je při přechodu na tento typ diety nejtěžší překonat počáteční touhu po jídle.

Ačkoliv se takový způsob stravování může zdát nezdravý, některé studie naznačují pravý opak. Vědci argumentují, že z evolučního hlediska je dnešní způsob stravování, tedy tři jídla denně, celkem novým lidským vynálezem. Naši předci by si takový luxus zřejmě nemohli dovolit.

Témata: stravování | zdraví | jídlo
Vstupte do diskuze (7)
Google+ Vytisknout Zašlete tip redakci na článek

Překvapivý efekt alkoholu? Pití může pozitivně ovlivnit důležitou věc, má…

21.10.2017 13:32 Pokud vypijeme 10 piv, zřejmě všichni budeme mluvit „jiným“ jazykem - za podmínky, že budeme…

Čistíte si zuby, ale stále máte kazy? Kartáčky a nitě nestačí, důležitá je…

21.10.2017 12:30 Řada z nás se pokouší pomáhat svému tělu přírodní cestou. Aby nám zářila kůže, jíme avokádo,…

Lze zachytit hlas mrtvých? Při poslechu fenoménu elektronického hlasu běhá…

21.10.2017 10:58 Odhodlaný tým několika nadšenců vyráží za tmy na místo činu. Je to už mnoho let, kdy v tomto…

Nejslavnější "lodi mrtvých"? Ve skutečnosti jen pojišťovací podvody

21.10.2017 07:14 V námořnické hantýrce se občas objevují termíny, které u suchozemce vyvolávají podivné asociace.…

Související:

Zprávy odjinud

Právě se děje

Další zprávy

Nejčtenější z Tech+

reklama
reklama