Kolik vám je, kde děláte a co vás baví? Odborníci to poznají, aniž byste promluvili. Stačí jim jediné

Poloha, ve které spíte, může prozradit spoustu věcí o vašem věku, práci, koníčcích - a také to, jak dobře budete odpočinutí. Zjistil to nový průzkum společnosti Sealy.

Přidejte svůj názor 10 komentářů

Ilustrační foto

Ukázalo se například, že ti, kdo mají vysokoškolský titul, s největší pravděpodobností spí každou noc na levém boku, tedy v pozici "levoležáka". Dospělí, kteří se nejčastěji uloží každou noc na pravý bok, a jsou tedy "pravoležáky", pravděpodobně kouří a pijí kávu, zjistil průzkum mezi 5000 dotázanými.

Ti, kdo se ve spaní nejčastěji uloží na břiše, podle statistického výsledku průzkumu rádi holdují alkoholu. A zaměstnanci veřejných služeb mají problém držet se jedné polohy a zkoušejí celou řadu různých pozic, než se jim v některé podaří usnout.

Vypracování průzkumu si zadala společnost Sealy, která se zabývá - jaké překvapení - výrobou matrací. Průzkum také tvrdí, že některé spací polohy mohou zlepšit kvalitu spaní. Vyplynulo z něj, že nejvíce osvěžení a odpočatí se cítí ti, kdo spí v poloze "mořské hvězdice" - tedy na zádech s rozhozenýma nohama a s rukama kolem hlavy.

Tento výsledek poněkud naboural to, co celá desetiletí doporučují odborníci: spát na boku, ať už levém nebo pravém, protože tak si člověk v noci nejlépe odpočine.

Poloha na levém nebo pravém boku, která napodobuje fetální pozici, přispívá ke snadnému dýchání, kdy nic neblokuje dýchací cesty a tělo snáz dosáhne hluboké spánkové fáze, jež tělo během noci regeneruje.

Vědci ovšem také doporučují spát na zádech, což tělu umožňuje dokonale se uvolnit a brání bolesti či nepohodlí během noci nebo po ranním probuzení. Na druhou stranu chrápání či spánková apnoe jsou nejčastější u lidí spících na zádech. V jejím důsledku se ráno mohou cítit nevyspalí a neodpočatí.

Vstupte do diskuze (10)
Google+ Vytisknout Zašlete tip redakci na článek

Yellowstonský supervulkán se probouzí? Na skalách se objevují obří pukliny…

19.07.2018 10:53 Vědci bedlivě sledují dění nedaleko amerického národního parku Yellowstone. Strážci v nedalekém…

Neviditelný plášť? Vědci vysvětlili tento fenomén

19.07.2018 10:06 New York - Časopis Journal of Personality and Social Psychology v roce 2016 ve svém článku se…

Tajemství potápěčů odhaleno: Jak dokáží vydržet bez kyslíku až 20 minut?

19.07.2018 09:43 Kyslík je pro živé tvory tou nejdůležitější věcí na světě. Lidé bez něj po pár minutách umírají, a…

Máte rádi párky, slaninu a šunku? Raději je hned vyhoďte, mohou na vás mít…

18.07.2018 22:30 Aktualizováno Dopřáváte si rádi salámy, slaninu či párky? Podle vědců byste je raději měli ze svého jídelníčku…

Související:

Zprávy odjinud

Právě se děje

Další zprávy

Nejčtenější z Tech+

reklama
reklama